메트로필라테스 - 필라테스 효과

필라테스 효과
홈 > ABOUT PILATES > 필라테스 효과

필라테스는
다양한 연령, 취향, 그리고 체력을 가진 모든 사람들을 위한 운동입니다. 필라테스는 단순이 지나쳐버리는 유행성 운동이 아닙니다.
공인된 효과에 대한 명성을 갖게 되면서, 필라테스는 대중적인 인기를 타고 많이 알려지고 있습니다. 강한 임팩트, 땀을 흘리는 효과, 지방의 타는 느낌 등의
휘트니스 운동에 시간을 보낸뒤 조금씩, 안전하게, 그리고 분명한 건강과 웰빙에 대한 접근법은 상당한 호소력이 있습니다.

필라테스는
모든 연령대와 능력범위들에서 가장 적합한 무리하지 않는 적은 힘을 가지고 머리에서 발가락에 이르기까지 몸의 최상의 컨디션을 만들어냅니다.

필라테스의
역동적인 체중감량과 밤 사이의 체형의 변화의 약속에 대해서 주의하여 주십시오. 이것들이 순수한 필라테스의 모든 목적은 아닙니다.
그러나 시간을 가지고 투자한다면, 필라테스는 다음과 같은 것들을 가능케 해줍니다.