Joseph H. Pilates 1880-1967
Joseph은 1914년 당시 영국에서 복서였으며 1차 세계대전 당시 영국 랭커스터 수용소에 수용되게 되었습니다.
한정된 공간 안에서의 효율적 운동을 생각해 동료수감자를 대상으로 침대와 매트리스 위에서의 운동을
고안하기 시작하였고 점차 효과적인 방법을 고안하고 연구해서 수감자들은 그의 관리를 받지 못한 이들보다
건강한 수감생활을 영위할 수 있었습니다. 이러한 착상의 시작은 20년 이상 연구와 실습을 반복하면서 요가나
선 고대 그리스, 로마의 양생법등과 접목을 시킨 새로운 이론의 운동법을 만들어 냈습니다.
이를 그는 "Contrology",라고 명 했습니다. 수용소 시절 몇년 후 다른 수용소로 이송되어 간호 및 관리인
자격으로 전쟁 중에 생긴 상처나 질병을 치료하는 일을 하게 됩니다.
여기서 그는 불편한 환자의 특별한 재활운동을 생각해내고 침대 위에서의 침대 스프링을 이용한 재활기구 들을
고안하기 시작합니다. 그는 또한 이론적 연구를 병행하면서 많은 환자들에게 호응을 얻게 됩니다.
이것이 지금의 필라테스만의 고유의 기구 운동의 시초가 되었고 지금의 기구들은 그당시의 스프링이나 발이나
손을 고정시킬 수 있는 Straps, 허리, 목, 어깨를 고정시킬 수 있는 장치들과 크게 다르지 않습니다.
그의 아내 Clara 역시 간호 교육을 받았고 남편의 사고와 실천의 인생을 보조했으며
그녀의 환자들에게 보다 세심하고 효과적인 관리를 한 것으로 알려져 있습니다.
그녀는 필라테스야 말로 인간이 나타낼 수 있는 가장 정확하고 균형적인 동적이면서
정적인 운동의 기본이라고 말하였으며 많은 이들에게 그러한 이론을 인식시키고
확인시켜 주는 일들을 꾸준히 하였습니다.
1926년 Pilates 부부는 미국으로 이민하여 뉴욕에 최초의 필라테스 스튜디오를
설립하였습니다. 그로인해 필라테스 메소드가 미국에 소개된 이후 무용수들과
연기자들에게 큰 호응을 얻게 되었습니다.
조셉과 그의 부인은 수십년간 인체에 대한 연구에 몰두하며 많은 제자들을 키웠고
그를 따르는 이들이 점차 늘어가고 필라테스의 발전이 계속 될 때마다 진정 행복함을
느꼈지만 시간이 지나면서 여러기관에서 단 몇 일만에 기술을 익히게 하고 수료증을
주는 등 그가 평생 동안 연구하고 실천했던 것들이 하나의 기술적인 부분의 이론이나
방법으로 변질되는것에 대해 안타까워 했습니다.
하지만 정통적인 필라테스의 정신과 이론의 계승자들은 지금도 전 세계 여러나라에서
그의 정신을 이어받고 있으며 그 중에서도 미국에서의 필라테스 인기와 대중성은 타의
추종을 불허 합니다.
또한 그의 업적은 인체를 다루는 광범위한 분야에서 21세기에도 그 빛을 더 크게 발할
것입니다.
6대 법칙
조셉 필라테스는 필라테스 운동법을 20세기 초에 발전시켰으며 처음에는 조절법이라고 불리었다.
조절법은 다음의 6가지 법칙들을 명확하게 나타내며 각각의 몸과 정신의 관계를 강조하고 있다.
